Batido Alto en Hierro

Ingredientes:
• 1 taza de espinacas frescas
• 1 cucharada de semillas de chía (remojadas 10 minutos)
• 1 kiwi pelado
• 1 banana madura
• 1 rebanada de piña fresca
• 1 taza de agua o bebida vegetal (como leche de almendras sin azúcar)

Preparación:
1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
2. Procesa hasta que la mezcla esté suave y homogénea.
3. Sirve frío, idealmente en ayunas o como colación energética mira esto te puede ayudar