al dolor lumbar y de ciática.

Alivia el dolor lumbar y de ciática con estos ejercicios fáciles

El dolor lumbar y ciática es causado por la presión en el nervio ciático.

Síntomas: dolor en la pierna, hormigueo y dolor al sentarse.

Prevención: ejercicio, buena postura y colchón firme le dejamos el siguiente video explicando bien