Estrés y ansiedad

En este video se van algunos consejos te pueden ayudar a combatir mejor el estrés y ansiedad Tal vez el estrés que padecemos en el trabajo y nuestra vida cotidiana no lo podemos disminuir si podemos conseguir que nuestro organismo lo soporto mejor generando menos problemas de salud, a nivel digestivo, a nivel muscular y articular, en la calidad del sueño, en nuestro nivel de energía Son consejos a base de plantas medicinales consejos nutricionales ejercicios respiratorios y ejercicio físico en general aquí te dejamos éste vídeo